Mix d'agrumes

800g Orangen
   stärken das Immunsystem durch enthaltene Polyphenole – diese wirken entzündungshemmend und antioxidativ
   helfen bei Verstopfung durch enthaltenes Naringenin
   machen gute Laune durch enthaltenes Vitamin B – hilft dem Gehirn bei der Herstellung von Serotonin
   können Herzinfarkten und Schlaganfälle vorbeugen durch enthaltenes Vitamin C
   stärken Knochen und Muskulatur durch enthaltenes Magnesium
   beugen hohem Blutdruck vor durch enthaltenes Kalium

400g Zitrone
   pushen das Immunsystem durch enthaltenes Vitamin C
   halten usn fit durch enthaltenes Calcium, Kalium und Magnesium – welche unabdingbar für Nerven, Herz und Muskulatur sind
  schützen die Körperzellen durch enthaltene Flavonoide
   unterstützen die Wundheilung durch enthaltenes Vitamin C und Ascorbinsäure

1 Stk Grapefruit
   enthalten besonders viel vom sekundären Pflanzenstoff Lycopin; dieser ist antioxidativ, Krebs vorbeugend und wirkt präventiv in Sachen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
   senkt den Cholesterinspiegel
   auf dem Plan von vielen Diäten – hilft beim Abnehmen
   senkt den Blutzuckerspiegel und ist daher Vorbeugend bei der Erkrankung an Diabetes und hilft Diabetikern bei ihrer täglichen Nahrungszufuhr

2 Stk Kiwi
   fast doppelt so viel Vitamin C als in Orangen
   helfen gegen Ängste, Nervosität und Stress
   enthalten Lutein, welches die Haut vor schädlichen UV-Strahlung schützt
   wirken als natürlicher Blutverdünner
   die Schale von Bio-Kiwis sollte mitgegessen werden; sie enthält zusätzliche Ballaststoffe und Vitamine

700g Clementinen
   bietet durch hohen Anteil an Antioxidantien Schutz vor freien Radikalen (diese sind für die Alterung der Zellen, Bildung von Krebs und Alzheimer verantwortlich)
   viele Ballaststoffe für eine bessere Verdauung
   enthalten viele ätherische Öle; als Raumduft verleiten diese zu Besinnlichkeit und Entspannung
   sehr hohe Menge an Nobiletin: bremst die Fettproduktion im Körper (besonders hoch enthalten in der Schale: daher diese gerne weiter verarbeiten)

100g Kumquat