1kg Orangen
stärken das Immunsystem durch enthaltene Polyphenole – diese wirken entzündungshemmend und antioxidativ
helfen bei Verstopfung durch enthaltenes Naringenin
machen gute Laune durch enthaltenes Vitamin B – hilft dem Gehirn bei der Herstellung von Serotonin
können Herzinfarkten und Schlaganfälle vorbeugen durch enthaltenes Vitamin C
stärken Knochen und Muskulatur durch enthaltenes Magnesium
beugen hohem Blutdruck vor durch enthaltenes Kalium
600g Zitrone
pushen das Immunsystem durch enthaltenes Vitamin C
halten usn fit durch enthaltenes Calcium, Kalium und Magnesium – welche unabdingbar für Nerven, Herz und Muskulatur sind
schützen die Körperzellen durch enthaltene Flavonoide
unterstützen die Wundheilung durch enthaltenes Vitamin C und Ascorbinsäure
1 Stk Grapefruit
enthalten besonders viel vom sekundären Pflanzenstoff Lycopin; dieser ist antioxidativ, Krebs vorbeugend und wirkt präventiv in Sachen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
senkt den Cholesterinspiegel
auf dem Plan von vielen Diäten – hilft beim Abnehmen
senkt den Blutzuckerspiegel und ist daher Vorbeugend bei der Erkrankung an Diabetes und hilft Diabetikern bei ihrer täglichen Nahrungszufuhr
4 Stk Kiwi
fast doppelt so viel Vitamin C als in Orangen
helfen gegen Ängste, Nervosität und Stress
enthalten Lutein, welches die Haut vor schädlichen UV-Strahlung schützt
wirken als natürlicher Blutverdünner
die Schale von Bio-Kiwis sollte mitgegessen werden; sie enthält zusätzliche Ballaststoffe und Vitamine
800g Clementinen
bietet durch hohen Anteil an Antioxidantien Schutz vor freien Radikalen (diese sind für die Alterung der Zellen, Bildung von Krebs und Alzheimer verantwortlich)
viele Ballaststoffe für eine bessere Verdauung
enthalten viele ätherische Öle; als Raumduft verleiten diese zu Besinnlichkeit und Entspannung
sehr hohe Menge an Nobiletin: bremst die Fettproduktion im Körper (besonders hoch enthalten in der Schale: daher diese gerne weiter verarbeiten)